Was ist ein Terrainkurweg?
Die Terrainkur ermöglicht Ihnen ein dosiertes Kreislauftraining auf eigens dafür vermessenen und bezeichneten Wegen - und das mit dem heilkräftigen Königsteiner Klima.
Die Terrainkurwege sind ausgezeichnet durch
• die Gesamtlänge
• das Wegerelief (flache Stücke, Steigungen, Abstiege) und damit dem
Schwierigkeitsgrad desWeges
• die Höhenlage der Strecke
• die Geschwindigkeit und daraus resultierend der Arbeitsumsatz (Watt pro
Kilogramm Körpergewicht) sowie der Gesamtumsatz (Kilokalorien pro Minute).
Darüber hinaus kann Ihnen der Arzt eine bestimmte Pulsfrequenz zur Kontrolle vorschlagen.